Guava sauce

GI 80 · MataasGL 54 / 100 g1/10

Mataas ang GI

80 GI

GL 54 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
Mataas sa dagdag na asukal

Ang Guava sauce ay may glycemic index na 80 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal)
GL 5 bawat 100 g Sa GI na 30 at GL na 5, nagbibigay ito ng mas mababang glycemic impact kaysa sa orihinal, na ginagawa itong isang mahusay at blood-sugar-friendly na alternatibo para sa matamis na topping.
inuming prutas
GL 3 bawat 100 g Ang sugar-free na opsyon na ito ay lubos na nagpapababa ng glycemic load mula 54 hanggang 3, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya habang pinapanatili ang nais na consistency para sa isang topping.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Guava sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

270

Calories

68 g

Carbohydrates

0.3 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	270 kcal
Carbohydrates	68 g
Asukal (kabuuan)	65 g
Natural	5 g
Idinagdag	60 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	0.3 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
Natural na lasa ng prutas
Mataas sa dagdag na asukal
Mataas na glycemic index
Mababa sa fiber at protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Guava sauce?

Ang Guava sauce ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 54 bawat 100 g.

Angkop ba ang Guava sauce para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Guava sauce ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Gawang bahay na berry chia jam (walang dagdag na asukal).

Paano nakakaapekto ang Guava sauce sa asukal sa dugo?

Ang Guava sauce ay may glycemic load na 54 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Guava sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.