pasas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pasas ay may glycemic index na 64, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang pasas ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang pasas ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✓ Naglalaman ng ilang protina
- ✗ Napakataas na natural na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic index at mataas na glycemic load
- ✗ Mataas ang calorie density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 299 kcal |
| Carbohydrates | 79.2g |
| Asukal (kabuuan) | 59.2g |
| Natural | 59.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.7g |
| Natutunaw | 1.1g |
| Hindi natutunaw | 2.6g |
| Protina | 3.1g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 11mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasas?
Ang pasas ay may glycemic index na 64, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pasas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasas ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pasas sa asukal sa dugo?
Ang pasas ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →