Paprika brown rice chips
Mataas ang GI
GL 56 bawat 100 g
- Whole grain base
- Mataas na glycemic index at load
Ang Paprika brown rice chips ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong na katulad ng chips ngunit may mas mababang GL na 8 kumpara sa 56, na nagreresulta sa mas maliit na spike sa blood sugar.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nag-aalok ng malusog na taba at protina na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar, na may napakababang GL na 1 kumpara sa mataas na GL na 56 ng rice chips.
Almendras - GL 2 bawat 100 g Ang mga baked kale chips ay nagbibigay ng malinamnam at malutong na alternatibo sa rice chips na may napakababang GL na 2, kaya ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar.
Inihaw na kale chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Paprika brown rice chips ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1.5 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Whole grain base
- Mas mababa ang dagdag na asukal kaysa sa kendi
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Processed na pagkain na meryenda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Paprika brown rice chips?
Ang Paprika brown rice chips ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.
Angkop ba ang Paprika brown rice chips para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Paprika brown rice chips ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Paprika brown rice chips sa asukal sa dugo?
Ang Paprika brown rice chips ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Paprika brown rice chips sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
