corn cracker
Mataas ang GI
GL 50.4 bawat 100 g
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- Mataas na glycemic load
Ang corn cracker ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang corn cracker ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng kaunting fiber
- Maliit na halaga ng protinang galing sa halaman
- Mababa sa kabuuang asukal
- Mataas na glycemic load
- Pinino, naprosesong produkto ng butil
- Kadalasan ay mataas sa sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng corn cracker?
Ang corn cracker ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 50.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang corn cracker para sa mga taong may insulin resistance?
Ang corn cracker ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang corn cracker sa asukal sa dugo?
Ang corn cracker ay may glycemic load na 50.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang corn cracker sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
