Branded na produkto
Mataas ang GI
GL 52 bawat 100 g
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Mataas na nilalaman ng asukal
Ang Branded na produkto ay may glycemic index na 80, mas mataas kaysa sa karaniwang Grain wrap (60).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 52 hanggang 2, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - High-protein cottage cheese na may walnuts at cinnamonGL 2 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at malusog na taba sa opsyong ito ay nagreresulta sa mas mababang glycemic impact kumpara sa orihinal na produkto.
- GL 1 bawat 100 g Ang avocado ay isang mahusay na mapagkukunan ng malusog na taba na makakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo kumpara sa mataas na glycemic load ng orihinal na pinili.
krem ng abokado
Mga anyo ng Grain wrap
- GI 60 · GL 29 bawat 100 g
Grain wrap - GI 2 · GL 0.7 bawat 100 g chia seed
balot ng buto ng chia - GI 15 · GL 1 bawat 100 g leafy green
malalaking berdeng dahon (romaine o collard greens) - Stuffed cabbage rolls na may lentilsGI 28 · GL 4 bawat 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 bawat 100 g brand: bfreehigh protein
mataas na protina na balot - GI 35 · GL 9 bawat 100 g low sodium
Low carb balot - GI 50 · GL 23 bawat 100 g whole
Buong butil na balot - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Branded na produkto ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Maginhawang mapagkukunan ng enerhiya
- Mahabang shelf life
- Mataas na nilalaman ng asukal
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Ultra-processed na mga sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Branded na produkto?
Ang Branded na produkto ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 52 bawat 100 g.
Angkop ba ang Branded na produkto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Branded na produkto ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Aling anyo ng Grain wrap ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Grain wrap sa database na ito, ang balot ng buto ng chia ang may pinakamababang glycemic load (0.7 bawat 100 g).
Suriin ang Branded na produkto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
