Klasikong chewing gum
Mataas ang GI
GL 67.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 56 bawat 100 g
- Mababa sa saturated fat
- Napakataas na glycemic load
Ang Klasikong chewing gum ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 67.2.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ito ay isang direkta at katumbas na kapalit na nagpapababa nang malaki sa glycemic impact mula sa GL na 56 tungo sa 1.
Sugar-free chewing gum - GL 2.9 bawat 100 g Ang cacao nibs ay nagbibigay ng isang nakakabusog, malutong, at mapait na alternatibo sa gum na may bale-walang glycemic load na 1.
piraso ng kakaw - GL 1 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng malinamnam at masustansyang malutong na meryenda na nagsisilbing mas malusog na kapalit sa nakasanayang pagnguya ng gum, na may GL na 1 lamang.
butong kalabasa
Mga anyo ng Klasikong chewing gum
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong chewing gum ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa saturated fat
- Mababa sa sodium
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng mga idinagdag na asukal
- Walang nutritional value (empty calories)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong chewing gum?
Ang Klasikong chewing gum ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 67.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 56.
Angkop ba ang Klasikong chewing gum para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong chewing gum ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Sugar-free chewing gum.
Aling anyo ng Klasikong chewing gum ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong chewing gum sa database na ito, ang Orbit Blue chewing gum ang may pinakamababang glycemic load (3.5 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong chewing gum sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
