boiled meringue
Mataas ang GI
GL 54 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Napakataas ng asukal
Ang boiled meringue ay may glycemic index na 90, mas mababa kaysa sa karaniwang meringue (95).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng meringue
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang boiled meringue ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 59 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- May kaunting protina
- Napakataas ng asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Walang fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng boiled meringue?
Ang boiled meringue ay may glycemic index na 90 (Mataas) at glycemic load na 54 bawat 100 g.
Angkop ba ang boiled meringue para sa mga taong may insulin resistance?
Ang boiled meringue ay may mataas na glycemic index (90). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng meringue ang may pinakamababang glycemic load?
Ang boiled meringue ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng meringue sa database na ito (54 bawat 100 g).
Suriin ang boiled meringue sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
