meringue
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang meringue ay may glycemic index na 95, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 85 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang meringue ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang meringue ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 1.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ walang saturated fats
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ walang fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 90g |
| Asukal (kabuuan) | 89g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 85g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 3g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng meringue?
Ang meringue ay may glycemic index na 95, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 85 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang meringue para sa mga taong may insulin resistance?
Ang meringue ay may mataas na glycemic index (95). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang meringue sa asukal sa dugo?
Ang meringue ay may glycemic load na 85 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →