Corn breading

GI 70 · MataasGL 53 / 100 g3/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 53 bawat 100 g

Logi score 3/10

Pinagmumulan ng carbohydrates
Mataas na glycemic index at load

Ang Corn breading ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GL 1 kumpara sa 53) at isang karaniwan at functional na low-carb substitute para sa breading.
durog na flaxseed at tubig (flax egg)
GL 0.1 bawat 100 g Ang flaxseed meal ay nag-aalok ng katulad na texture sa breading habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 53 hanggang 1.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Corn breading ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

75 g

Carbohydrates

6 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	75 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	4 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	3.5 g
Sodium	800 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Pinagmumulan ng carbohydrates
Naglalaman ng ilang fiber
Mataas na glycemic index at load
Mataas na sodium content
Produktong gawa sa pinrosesong butil

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Corn breading?

Ang Corn breading ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 53 bawat 100 g.

Angkop ba ang Corn breading para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Corn breading ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Almond na harina.

Paano nakakaapekto ang Corn breading sa asukal sa dugo?

Ang Corn breading ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Corn breading sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.