meryendang prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang meryendang prutas ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 56 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang meryendang prutas ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang meryendang prutas ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababa sa taba
- ✓ may konting tubig
- ✗ napakataas na idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic index at load
- ✗ minimal na hibla at protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 330 kcal |
| Carbohydrates | 80g |
| Asukal (kabuuan) | 50g |
| Natural | 10.0g |
| Idinagdag | 40g |
| Hibla | 0.5g |
| Natutunaw | 0.2g |
| Hindi natutunaw | 0.4g |
| Protina | 2g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 50mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng meryendang prutas?
Ang meryendang prutas ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 56 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang meryendang prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang meryendang prutas ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang meryendang prutas sa asukal sa dugo?
Ang meryendang prutas ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →