puting bigas para sa idli
Mataas ang GI
GL 56 bawat 100 g
- mababa ang taba
- mataas na glycemic index
Ang puting bigas para sa idli ay may glycemic index na 72, kapareho ng karaniwang Idli rice (72).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Idli rice
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang puting bigas para sa idli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 78 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang taba
- walang gluten
- mataas na glycemic index
- mababa ang fiber content
- mababa ang micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng puting bigas para sa idli?
Ang puting bigas para sa idli ay may glycemic index na 72 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.
Angkop ba ang puting bigas para sa idli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang puting bigas para sa idli ay may mataas na glycemic index (72). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Idli rice ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Idli rice sa database na ito, ang Idli rice ang may pinakamababang glycemic load (20 bawat 100 g).
Suriin ang puting bigas para sa idli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
