Klasikong caramel syrup
Mataas ang GI
GL 268.8 bawat tasa (480 g) · GL 56 bawat 100 g
- Mababa ang sodium content
- Napakataas na glycemic load
Ang Klasikong caramel syrup ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang Matamis na syrup (68). Isang tasa (480 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 268.8.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng syrup na may GI at GL na 0, na pumipigil sa pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa caramel syrup.
alulosa - Yacon syrupGL 3 bawat 100 g Ang yacon syrup ay nag-aalok ng mas mababang GI na 10 at GL na 3, na ginagawa itong mas matatag na alternatibo para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
Mga anyo ng Matamis na syrup
- GI 68 · GL 46 bawat 100 g
Matamis na syrup - Homemade elderflower syrup na may monk fruit sweetenerGI 5 · GL 0.1 bawat 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 bawat 100 g brand: lakanto
- GI 5 · GL 1 bawat 100 g sugar free
no sugar syrup - GI 5 · GL 1 bawat 100 g caramelsugar free
Sugar-free caramel syrup - GI 5 · GL 4.5 bawat 100 g chicory root fiber
chicory root fiber pampatamis - GI 15 · GL 10 bawat 100 g hilac
Hillac syrup - +8 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong caramel syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 10 g | 5.6 |
| 1 kutsara | 30 g | 16.8 |
| 1 tasa | 480 g | 268.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 78 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 78 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang sodium content
- Produktong walang taba
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Walang nutritional value
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong caramel syrup?
Ang Klasikong caramel syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang tasa (480 g) ay may glycemic load na 268.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 56.
Angkop ba ang Klasikong caramel syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong caramel syrup ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Yacon syrup.
Aling anyo ng Matamis na syrup ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Matamis na syrup sa database na ito, ang Homemade elderflower syrup na may monk fruit sweetener ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong caramel syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
