marshmallow
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang marshmallow ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 56 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang marshmallow ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang marshmallow ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 1.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ walang saturated fats
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ kakulangan sa fiber at nutrisyon
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 330 kcal |
| Carbohydrates | 80g |
| Asukal (kabuuan) | 70g |
| Natural | 0.0g |
| Idinagdag | 70g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng marshmallow?
Ang marshmallow ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 56 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang marshmallow para sa mga taong may insulin resistance?
Ang marshmallow ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang marshmallow sa asukal sa dugo?
Ang marshmallow ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →