tuyong biskwit
Mataas ang GI
GL 50 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas na glycemic index at load
Ang tuyong biskwit ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Set 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong biskwit ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 440 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas sa dagdag na asukal
- Lubos na naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong biskwit?
Ang tuyong biskwit ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 50 bawat 100 g.
Angkop ba ang tuyong biskwit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong biskwit ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang tuyong biskwit sa asukal sa dugo?
Ang tuyong biskwit ay may glycemic load na 50 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tuyong biskwit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
