Pulbos ng saging
Katamtaman ang GI
GL 8.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 55 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mataas na glycemic load
Ang Pulbos ng saging ay may glycemic index na 62 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.3.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Pulbos ng saging ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 346 kcal |
| Carbohydrates | 88 g |
| Asukal (kabuuan) | 47 g |
| Natural | 47 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 9.9 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 6.9 g |
| Protina | 3.9 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mababang sodium
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mataas na kabuuang asukal
- Katamtamang pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pulbos ng saging?
Ang Pulbos ng saging ay may glycemic index na 62 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 8.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 55.
Angkop ba ang Pulbos ng saging para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pulbos ng saging ay may katamtamang glycemic index (62). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Harina ng berdeng saging.
Paano nakakaapekto ang Pulbos ng saging sa asukal sa dugo?
Ang Pulbos ng saging ay may glycemic load na 55 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Pulbos ng saging sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
