Mga pagkain na walang gluten
9,028 pagkain
Mga pagkain sa database na ito na walang nakalistang sangkap na may gluten. Hindi kasama ang trigo, rye, barley at karamihan ng tinapay, pasta at pastry; nananatili ang mga natural na gluten-free na pagkain tulad ng bigas, patatas, legumes, prutas, gulay, karne at isda. Laging tingnan ang etiketa ng nakapaketeng produkto. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
tapioca syrup Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
toffee caramel Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
waffle ng mais at buto Mataas ang GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Wheat matzah Mataas ang GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Pinatuyong pulot Katamtaman ang GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 
arrowroot starch Katamtaman ang GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 breading flour Mataas ang GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 fondant icing Katamtaman ang GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 Grated panela Katamtaman ang GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 Red cherry juice powder Katamtaman ang GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Hilaw na bigas Mataas ang GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 Invert sugar syrup Mataas ang GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kendi Mataas ang GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 Panela block Katamtaman ang GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 pinakuluang panela Katamtaman ang GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 rice noodle nest Mataas ang GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 pampalapot ng sarsa Mataas ang GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 harina ng kamote Mataas ang GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 pasta na gawa sa mais at bigas Mataas ang GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 water crackers Mataas ang GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Chocolate cereal shells Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 chocolate marshmallow treat Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Chocolate-covered marshmallow Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas kendi Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Evaporated cane sugar Katamtaman ang GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne inumin Mataas ang GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 Frosting Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 gluten-free breading flour Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 gluten-free ladyfingers Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 ice cream wafer Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
karamelo Katamtaman ang GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
korn wafers Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 marshmallow na nababalot ng tsokolate Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 pinritong rice noodle nest Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 
pulbos ng tsokolate para inumin Mataas ang GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 Raspberry glaze Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
sabaw na bigas na saging Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Supercalm inuming halo Mataas ang GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
vanilla foam Mataas ang GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 wafer heart Mataas ang GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 batut Mataas ang GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 gummy bear Mataas ang GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
karnel na patong Katamtaman ang GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 puting batut Mataas ang GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Sabudana Mataas ang GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
tuyong patatas Mataas ang GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 buckwheat cakes Mataas ang GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 Caramelized sugar syrup Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
kayumangging asukal Katamtaman ang GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 
mint flavoring Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Mocha flavoring Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng caramel Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng kola Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
panlasa ng pampalasa ng kalabasa Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 Skittles Mataas ang GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
pang-cream na pampalasa Mataas ang GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amaretto pudding mix Mataas ang GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Candied orange Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 chocolate rice krispies treat Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 corn quinoa rice cake Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 Demerara sugar Katamtaman ang GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 energy chews Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Mataas ang GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
glaze Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Gluten-free wafer Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Gluten-free waffle Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Gummy candies Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 jelly candy Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Juice gummies Berry Blast Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
lasa ng walnut Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Lemon jelly na may tsokolate Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
marshmallow swirl Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos spearmint Mataas ang GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Orange jelly candy Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
pinatamis na prutas Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 puffed grain bar Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Puti ng frosting Mataas ang GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
asukal mula sa tubo Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 asukal na puti Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Coco Pops Mataas ang GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 harina Mataas ang GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 Konjac Mataas ang GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
Sucrose Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 sugar cube Katamtaman ang GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
brown rice cake Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 brown rice chips Mataas ang GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
licorice Mataas ang GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 marshmallow filling Mataas ang GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pinalambot na buong butil na rice cake (hindi matamis) Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 puffed rice cake Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rice cake Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rice cake Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
rice waffle Mataas ang GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
Harina ng bigas Mataas ang GI 85 GL 66 / 100 g 2/10 Fisherman's Friend lozenge Mataas ang GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kettle-cooked caramel Mataas ang GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Berry-flavored cereal balls Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Decorative chip Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Fizz stick Mataas ang GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 Green onion corn cakes Mataas ang GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
