Kendi
Mataas ang GI
GL 58 bawat 100 g
- Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang Kendi ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang kendi (80).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng kendi
- GI 80 · GL 72 bawat 100 g
kendi - GI 5 · GL 4.3 bawat 100 g sugar freeherbal
mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal - Russell Stover sugar free chocolate coconut candiesGI 20 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- sugar-free chocolate mint candiesGI 20 · GL 15 bawat 100 g sugar freemint
- high protein candiesGI 45 · GL 16 bawat 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolateroche
tsokolate kendi Roche - GI 65 · GL 39 bawat 100 g michalki
Michałki - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kendi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 19 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
- Masarap na lasa
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kendi?
Ang Kendi ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 58 bawat 100 g.
Angkop ba ang Kendi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kendi ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng kendi ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng kendi sa database na ito, ang mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (4.3 bawat 100 g).
Suriin ang Kendi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
