Evaporated cane sugar
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 60 bawat 100 g
- Walang artipisyal na additives
- Napakataas na nilalaman ng asukal
Ang Evaporated cane sugar ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang asukal mula sa tubo (65). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng katulad na mala-kristal na texture at tamis gaya ng asukal na tubo na may GI na 0, kaya ito ay isang mahusay na 1:1 functional na kapalit para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang malawakang ginagamit na sugar alcohol na nag-aalok ng katulad na granular na consistency na may bale-walang GI na 1, na pumipigil sa matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa asukal na tubo.
erythritol - walang GI Ang katas ng monk fruit ay isang natural at zero-glycemic na pampatamis na nagbibigay-daan sa iyong mapanatili ang tamis nang hindi naaapektuhan ang iyong mga antas ng glucose sa dugo.
matamis na prutas ng monghe - Pure stevia leaf extractwalang GI Ang purong katas ng stevia ay isang mabisa at zero-glycemic na alternatibo na ganap na nag-aalis ng glycemic load ng asukal na tubo.
Mga anyo ng asukal mula sa tubo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Evaporated cane sugar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 399 kcal |
| Carbohydrates | 99.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 99.5 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 99.5 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang artipisyal na additives
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Walang fiber o micronutrients
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Evaporated cane sugar?
Ang Evaporated cane sugar ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 9; bawat 100 g ang glycemic load ay 60.
Angkop ba ang Evaporated cane sugar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Evaporated cane sugar ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang erythritol.
Aling anyo ng asukal mula sa tubo ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Evaporated cane sugar ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng asukal mula sa tubo sa database na ito (60 bawat 100 g).
Suriin ang Evaporated cane sugar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
