Panela block
Katamtaman ang GI
GL 58 bawat 100 g
- Hindi pino, hindi gaanong processed kaysa sa puting asukal
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang Panela block ay may glycemic index na 65, kapareho ng karaniwang Grated panela (65).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Ang allulose ay nagbibigay ng tamis ng asukal na may GI na 0 at GL na 0, na pumipigil sa malaking pagtaas ng blood sugar na dulot ng Panela.
alulosa - GL 1 bawat 100 g Ang erythritol ay isang near-zero glycemic sweetener na nag-aalok ng katulad na granular texture sa Panela nang walang mataas na GL na 58.
erythritol - walang GI Ang monk fruit extract ay isang mabisa at zero-glycemic na alternatibo na ganap na nag-aalis ng epekto ng glucose mula sa Panela.
matamis na prutas ng monghe - walang GI Ang stevia ay isang natural at zero-glycemic na sweetener na nagbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang tamis sa iyong pagkain nang walang metabolic burden ng Panela.
Purong katas ng stevia
Mga anyo ng Grated panela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Panela block ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 90 g |
| Natural | 90 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Hindi pino, hindi gaanong processed kaysa sa puting asukal
- Naglalaman ng mga bakas ng mineral
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Minimal na fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Panela block?
Ang Panela block ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 58 bawat 100 g.
Angkop ba ang Panela block para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Panela block ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang erythritol.
Aling anyo ng Grated panela ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Grated panela sa database na ito, ang Grated panela ang may pinakamababang glycemic load (57 bawat 100 g).
Suriin ang Panela block sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
