tapioca syrup
Mataas ang GI
GL 56 bawat 100 g
- walang taba
- napakataas na glycemic load
Ang tapioca syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tapioca syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 70 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 70 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- walang taba
- mababang sodium
- napakataas na glycemic load
- napakataas na idinagdag na asukal
- walang hibla o protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tapioca syrup?
Ang tapioca syrup ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.
Angkop ba ang tapioca syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tapioca syrup ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang tapioca syrup sa asukal sa dugo?
Ang tapioca syrup ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tapioca syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
