pinakuluang panela
Katamtaman ang GI
GL 58 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga trace mineral
- Mataas na glycemic load
Ang pinakuluang panela ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinakuluang panela ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 89 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 89 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga trace mineral
- Natural na pampatamis
- Mataas na glycemic load
- Napakataas na nilalaman ng asukal
- Kulang sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinakuluang panela?
Ang pinakuluang panela ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 58 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinakuluang panela para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinakuluang panela ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang pinakuluang panela sa asukal sa dugo?
Ang pinakuluang panela ay may glycemic load na 58 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pinakuluang panela sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
