brookie na walang harina
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang pagproseso
Ang brookie na walang harina ay may glycemic index na 35 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng brookie na walang harina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang brookie na walang harina ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 16 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Mas mataas ang fiber content kaysa sa mga karaniwang dessert
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa mga mani
- Katamtamang pagproseso
- Medyo mataas pa rin sa calories
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng brookie na walang harina?
Ang brookie na walang harina ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang brookie na walang harina para sa mga taong may insulin resistance?
Ang brookie na walang harina ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng brookie na walang harina ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng brookie na walang harina sa database na ito, ang sugar-free brookie na walang harina ang may pinakamababang glycemic load (5 bawat 100 g).
Suriin ang brookie na walang harina sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
