brown rice syrup
Mataas ang GI
GL 79 bawat 100 g
- Pampatamis na angkop para sa mga vegan
- Napakataas na glycemic index at load
Ang brown rice syrup ay may glycemic index na 98 (Mataas).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang brown rice syrup ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 316 kcal |
| Carbohydrates | 81 g |
| Asukal (kabuuan) | 55 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 55 g |
| Hibla | 0.2 g |
| Natutunaw | 0.08 g |
| Hindi natutunaw | 0.12 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pampatamis na angkop para sa mga vegan
- Natural na nagmula sa brown rice
- Napakataas na glycemic index at load
- Kulang sa fiber at protina
- Nagdudulot ng mabilis na pagtaas ng insulin
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng brown rice syrup?
Ang brown rice syrup ay may glycemic index na 98 (Mataas) at glycemic load na 79 bawat 100 g.
Angkop ba ang brown rice syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang brown rice syrup ay may mataas na glycemic index (98). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang brown rice syrup sa asukal sa dugo?
Ang brown rice syrup ay may glycemic load na 79 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang brown rice syrup sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
