rice noodle nest
Mataas ang GI
GL 58 bawat 100 g
- Mababang taba
- Mataas na glycemic index
Ang rice noodle nest ay may glycemic index na 72 (Mataas).
In-update noong Set 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 6 bawat 100 g Ang edamame spaghetti ay nagbibigay ng katulad na texture ng noodle habang makabuluhang binababa ang GL mula 58 hanggang 6, na nakakatulong upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng blood sugar.
edamame pasta - GL 4.8 bawat 100 g Ang soybean noodles ay nag-aalok ng mataas sa protina at low-glycemic na alternatibo sa rice noodles, na nagpapababa sa epekto ng GL mula 58 hanggang 4.75.
soy noodles
Mga anyo ng rice noodle nest
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang rice noodle nest ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 364 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1 g |
| Natural | 0.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang taba
- Gluten-free
- Mataas na glycemic index
- Mababang fiber content
- Highly refined carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng rice noodle nest?
Ang rice noodle nest ay may glycemic index na 72 (Mataas) at glycemic load na 58 bawat 100 g.
Angkop ba ang rice noodle nest para sa mga taong may insulin resistance?
Ang rice noodle nest ay may mataas na glycemic index (72) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang edamame pasta.
Aling anyo ng rice noodle nest ang may pinakamababang glycemic load?
Ang rice noodle nest ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng rice noodle nest sa database na ito (58 bawat 100 g).
Suriin ang rice noodle nest sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
