Chocolate cereal shells

GI 75 · MataasGL 60 / 100 g2/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 60 bawat 100 g

Logi score 2/10

Pinatibay ng mga bitamina at mineral
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal

Ang Chocolate cereal shells ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

buong butil ng oats
GL 36 bawat 100 g They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Buong rye bread
GL 20 bawat 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Muesli
GL 27 bawat 100 g Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Chocolate cereal shells ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

390

Calories

80 g

Carbohydrates

6 g

Protina

4.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	390 kcal
Carbohydrates	80 g
Asukal (kabuuan)	28 g
Natural	4 g
Idinagdag	24 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	6 g
Taba	4.5 g
Saturated	1.5 g
Unsaturated	3 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Pinatibay ng mga bitamina at mineral
Naglalaman ng ilang dietary fiber
Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ultra-processed
Mataas na glycemic index at load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Chocolate cereal shells?

Ang Chocolate cereal shells ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 60 bawat 100 g.

Angkop ba ang Chocolate cereal shells para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Chocolate cereal shells ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong butil ng oats.

Paano nakakaapekto ang Chocolate cereal shells sa asukal sa dugo?

Ang Chocolate cereal shells ay may glycemic load na 60 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Chocolate cereal shells sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.