tsokolate na palaman
Mataas ang GI
GL 8 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 53 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Napakataas na idinagdag na asukal
Ang tsokolate na palaman ay may glycemic index na 75, mas mababa kaysa sa karaniwang Frosting (80). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang mousse na ito ay nagbibigay ng masarap at chocolatey na karanasan na may mas mababang GL na 1 kumpara sa 53, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar.
avocado chocolate mousse - GL 1 bawat 100 g Ang swap na ito ay nag-aalok ng creamy at protein-rich na alternatibo sa tradisyonal na frosting na may mas mababang GI na 20, na sumusuporta sa mas mahusay na glycemic control.
Greek yogurt frosting
Mga anyo ng Frosting
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate na palaman ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 70 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng ilang cocoa antioxidants
- Napakataas na idinagdag na asukal
- Ultra-proseso
- Mataas na glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate na palaman?
Ang tsokolate na palaman ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 8; bawat 100 g ang glycemic load ay 53.
Angkop ba ang tsokolate na palaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate na palaman ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang avocado chocolate mousse.
Aling anyo ng Frosting ang may pinakamababang glycemic load?
Ang tsokolate na palaman ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Frosting sa database na ito (53 bawat 100 g).
Suriin ang tsokolate na palaman sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
