tsokolate na palaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tsokolate na palaman ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang tsokolate na palaman ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang tsokolate na palaman ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 1/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- ✓ Naglalaman ng ilang cocoa antioxidants
- ✗ Napakataas na idinagdag na asukal
- ✗ Ultra-proseso
- ✗ Mataas na glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 70g |
| Asukal (kabuuan) | 65g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 60g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 1g |
| Taba | 16g |
| Saturated | 7g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate na palaman?
Ang tsokolate na palaman ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tsokolate na palaman para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate na palaman ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang tsokolate na palaman sa asukal sa dugo?
Ang tsokolate na palaman ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →