Caramel filling
Mataas ang GI
GL 53 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang Caramel filling ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Masa (masa ng mais na nixtamalized) (70).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang makabuluhang mas mababang nilalaman ng asukal at mas mataas na antas ng mga antioxidant ay sumusuporta sa matatag na glucose sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 11.6 bawat 100 g Ang walang idinagdag na asukal at kasaganaan ng mga mineral ay nangangahulugan na ang produktong ito ay hindi nagdudulot ng mabilis na pagtaas ng insulin.
Hilaw na pulbos ng kakaw - Carob creamGL 22 bawat 100 g Ang carob ay may mas mababang glycemic index kaysa sa asukal at cocoa, na mas ligtas para sa mga taong may insulin resistance.
Mga anyo ng Masa (masa ng mais na nixtamalized)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Caramel filling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 60 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng maliit na halaga ng calcium (kung gawa sa gatas)
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Caramel filling?
Ang Caramel filling ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 53 bawat 100 g.
Angkop ba ang Caramel filling para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Caramel filling ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng Masa (masa ng mais na nixtamalized) ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Masa (masa ng mais na nixtamalized) sa database na ito, ang Masa (masa ng mais na nixtamalized) ang may pinakamababang glycemic load (22 bawat 100 g).
Suriin ang Caramel filling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
