Alimentos sin gluten

9030 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Catalina crunch sin azúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Arroz basmati CG 16.4 / 100 g 4/10 Papas asadas CG 16.5 / 100 g 4/10 Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Jamaican patty CG 16.5 / 100 g 3/10 Mezcla de especias berbere CG 16.5 / 100 g 6/10 Mezcla de especias cajún CG 16.5 / 100 g 5/10 tortita de patata CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Galletas de avena caseras con stevia/eritritol y frutos secos CG 16.8 / 100 g 6.5/10 Garbanzos fritos CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Aderezo de semillas de amapola CG 17 / 100 g 2.5/10 Albóndigas de papa CG 17 / 100 g 4/10 Arroz con guisantes, zanahorias, maíz CG 17 / 100 g 4/10 Arroz frito con ternera, cerdo, gambas y maíz CG 17 / 100 g 5/10 Barra de almendra y semillas con stevia/fruta de monje CG 17 / 100 g 5/10 Bayas (a partir de concentrado) CG 17 / 100 g 2/10 Bolas de fruta seca, coco y nueces CG 17 / 100 g 5/10 Bolas de proteína (nueces, semillas, dátiles) CG 17 / 100 g 6/10 Bolsillo de proteína CG 17 / 100 g 5/10 Cerezas secas sin azúcar CG 17 / 100 g 6/10 compota de frutos rojos CG 17 / 100 g 3/10 Crème brûlée de chocolate y avellana CG 17 / 100 g 2/10 Crepe relleno de requesón CG 17 / 100 g 4/10 Empanadillas chinas CG 17 / 100 g 4/10 empanadillas de cerdo CG 17 / 100 g 4/10 fideos fritos CG 17 / 100 g 4/10 Gachas de maíz CG 17 / 100 g 4/10 Garbanzo negro CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos partidos CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos tostados partidos CG 17 / 100 g 7.5/10 Habas tostadas CG 17 / 100 g 7/10 Harina de garbanzo tostada CG 17 / 100 g 8/10 Helado con sabor a café y amaretto CG 17 / 100 g 2/10 helado de caramelo salado CG 17 / 100 g 2/10 helado de chocolate con trocitos CG 17 / 100 g 2/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 lentejas tostadas CG 17 / 100 g 8/10 Magnum Almendra CG 17 / 100 g 2/10 Maní de Bambara CG 17 / 100 g 8/10 mijo dorado CG 17 / 100 g 7/10 mijo dorado cocido CG 17 / 100 g 5/10 Nata montada en spray CG 17 / 100 g 2/10 Ñoquis de espinaca CG 17 / 100 g 5/10 papa al horno CG 17 / 100 g 5/10 Papas fritas de camote CG 17 / 100 g 6/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pastel de chocolate sin gluten CG 17 / 100 g 2/10 plátano asado CG 17 / 100 g 5/10 Polvo de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Polvo de cereza acerola CG 17 / 100 g 9/10 Polvo verde CG 17 / 100 g 6/10 Puré de ciruela CG 17 / 100 g 5/10 Raspado CG 17 / 100 g 2/10 Risotto de chile CG 17 / 100 g 4/10 Rollitos de champiñones CG 17 / 100 g 4/10 Rollo de sushi negro CG 17 / 100 g 6/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sándwich de jamón y queso CG 17 / 100 g 4/10 Sólidos de leche CG 17 / 100 g 4/10 Sushi de panceta de cerdo al ajo CG 17 / 100 g 4/10 Tourton de espinacas CG 17 / 100 g 4/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 plátano macho triturado CG 17.1 / 100 g 6.2/10 Brownie sin azúcar CG 17.1 / 100 g 4.5/10 Garbanzos tostados CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Batata frita CG 17.4 / 100 g 5/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mezcla de especias de curry CG 17.4 / 100 g 8/10 sundae de helado de chocolate, vainilla y macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Jarabe de fibra CG 17.5 / 100 g 6/10 Pan de masa madre integral con mantequilla de almendras o cacahuete natural CG 17.5 / 100 g 7/10 Salvado de maíz CG 17.6 / 100 g 8/10 Achma CG 18 / 100 g 4/10 Aderezo Catalina CG 18 / 100 g 2/10 Aderezo de higo y balsámico CG 18 / 100 g 3/10 aroma de camarón CG 18 / 100 g 2/10 Arroz amarillo al dente CG 18 / 100 g 4.5/10 Arroz glutinoso CG 18 / 100 g 3/10 Barra de mantequilla de maní con chocolate CG 18 / 100 g 6/10 Barra de nueces y ciruelas CG 18 / 100 g 6/10 Barrita de nuez y cacao CG 18 / 100 g 6/10 Barrita de yogur griego CG 18 / 100 g 3/10 Barrita de yogur griego con caramelo salado CG 18 / 100 g 3/10 Barrita energética de frutos secos CG 18 / 100 g 4/10 Berberis secas CG 18 / 100 g 6/10 Bisquet con salchicha CG 18 / 100 g 2/10 Blintz multigrano CG 18 / 100 g 6/10 Bruschetta con tomate y queso CG 18 / 100 g 4/10 Cacahuetes rebozados fritos CG 18 / 100 g 3/10 cangrejo para sushi frito CG 18 / 100 g 4/10 canistel CG 18 / 100 g 7/10 Cebolla frita CG 18 / 100 g 4/10 Chips de ajo CG 18 / 100 g 6/10 Ciruelas pasas sin hueso CG 18 / 100 g 5/10 Condimento de ajo y chile CG 18 / 100 g 7/10 Condimento de jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Condimento para fajitas CG 18 / 100 g 4/10 Dahi Puri CG 18 / 100 g 4/10 Dumplings cocidos CG 18 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.