Υψηλός ΓΔ
1.172 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
κριτς ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Μείγμα ζελέ σταφυλιού-μήλου Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Πυκνωτικά μέσα (άμυλο καλαμποκιού, καραγενάνη) Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Ρυζογκοφρέτα Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
σκόνη ζελέ βατόμουρου Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
σκόνη πουτίγκας κεράσι Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Φρουτί πεμπλς δημητριακά Υψηλό GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
Αραβοσίτου άμυλο Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Δραζέ βατόμουρο-λεμόνι Υψηλό GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
καραμέλες Nerds Υψηλό GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 Μείγμα κατά της συσσωμάτωσης (άμυλο πατάτας, άμυλο ταπιόκας) Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
ρίζα γλυκόριζας Υψηλό GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
σιρόπι γλυκόζης Υψηλό GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 τάφι Υψηλό GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
Τροποποιημένο αλεύρι καλαμποκιού Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Τροποποιημένο άμυλο Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 Τροποποιημένο άμυλο καλαμποκιού Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
Φουσκωμένο ρύζι Υψηλό GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 βρώσιμο χαρτί Υψηλό GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Ζελεδάκια Υψηλό GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 
κρεμώδης μίγμα πουτίγκας Υψηλό GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 Πέρλες ταπιόκας Υψηλό GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
σκόνη πουτίγκας σμέουρο Υψηλό GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 
Ταπιόκα Υψηλό GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 Honeycomb toffee Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Άρωμα λεμονάδας με σμέουρο Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Γεύση μύρτιλου Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 ζαχαρωτό Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
κέλυφος καραμέλας Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Τεχνητή γεύση λάιμ Υψηλό GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Αμυλοπηκτίνη καλαμποκιού Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Αρωματική ουσία μπισκότων Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
ζύμη για μπράουνι Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
καραμέλα με αρωματικά βότανα Υψηλό GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
σκόνη ζελέ φρούτων Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Στιγμιαία ζελέ με γεύση φρούτων Υψηλό GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Υψηλό GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Άμυλο Υψηλό GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
Αρωματ Υψηλό GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 
καραμέλα μπαστούνι Υψηλό GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
σιρόπι από ρύζι Υψηλό GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
σιρόπι ρυζιού Υψηλό GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
εκχύλισμα βύνης Υψηλό GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
σιρόπι καστανό ρυζιού Υψηλό GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Άρωμα σμέουρου Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Άρωμα φρούτων του πάθους Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Βάση σκόνης τροπικής γεύσης Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
γεύση μπισκότο και κρέμα Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Μείγμα υδατανθράκων Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
σκόνη λεμονάδας Υψηλό GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Άρωμα μπανάνας Υψηλό GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Βανίλια λάσκα Υψηλό GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
ζάχαρη γλάσου Υψηλό GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
ροζ γλάσο Υψηλό GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
σκόνη ζαχαροκάλαμου Υψηλό GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
ζάχαρη ζαχαροκάλαμου Υψηλό GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
σιρόπι βύνης Υψηλό GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 πολύχρωμη τρούφα Υψηλό GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Φυσικό άρωμα πορτοκαλιού Υψηλό GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
Άμυλο ρυζιού Υψηλό GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Ζάχαρη άχνη Υψηλό GI 85 GL 84 / 100 g 1/10 
Γλυκερίνη Υψηλό GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
Μπεζέ Υψηλό GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
καραμέλα σε ραβδί Υψηλό GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 σκληρή καραμέλα Υψηλό GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Αρωματική βύνη Υψηλό GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 Γλυκόζη σε σκόνη Υψηλό GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
Βρώσιμο γκλίτερ Υψηλό GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Δισκίο γλυκόζης με γεύση φρουτώδη παντς Υψηλό GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Μαλτοδεξτρίνη Υψηλό GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Υδατάνθρακες Υψηλό GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
