ρίζα γλυκόριζας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το ρίζα γλυκόριζας κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ρίζα γλυκόριζας μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✗ Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- ✗ Χωρίς πρωτεΐνη ή υγιή λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 375 kcal |
| Υδατάνθρακες | 93g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 70g |
| Φυσικά | 70.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.6g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 1.8g |
| Πρωτεΐνες | 0g |
| Λίπη | 0.05g |
| Κορεσμένα | 0.01g |
| Ακόρεστα | 0.04g |
| Νάτριο | 50mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρίζα γλυκόριζας;
Το ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ρίζα γλυκόριζας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρίζα γλυκόριζας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το ρίζα γλυκόριζας το σάκχαρο αίματος;
Το ρίζα γλυκόριζας έχει γλυκαιμικό φορτίο 74 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →