Υψηλός ΓΔ
1.172 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Βάφλα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Γεύση καρυδιού Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Γκοφρέτα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Γλάσο Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
γλυκό του κουταλιού Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
δημητριακά με γεύση κανέλας Υψηλό GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
δημητριακά πρωινού Υψηλό GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Ενεργειακά τσιμπολογήματα Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Ζελεδάκια Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Ζελεδάκια με γεύση άγρια φράουλα Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Ζελεδάκια πορτοκάλι Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Ζελεδάκια φρούτων Berry Blast Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Κανταρισμένο πορτοκάλι Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Κλασικά πρέτσελ Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
κριτίνια δημητριακών Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
λευκή επικάλυψη Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
μαρσμέλοου σγουίρλ Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο Υψηλό GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Ρωσικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Φουσκωμένο σιτάρι Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Φουσκωτό σιτάρι Υψηλό GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
χωνάκι βάφλας Υψηλό GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Υψηλό GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
Αλεσμένο λευκό αλεύρι Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Αλεύρι για όλες τις χρήσεις Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Εμπλουτισμένο αλεύρι σίτου Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 Κόνιακ Υψηλό GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 
λευκό αλεύρι Υψηλό GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 Μπισκότο της τύχης Υψηλό GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 γέμιση marshmallow Υψηλό GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Γλυκόριζα Υψηλό GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Κέικ από καστανό ρύζι ολικής άλεσης (χωρίς ζάχαρη) Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 
κρακεράκι ρυζιού Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
κρίσπες πρέτζελ Υψηλό GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
μπρετζέλ ραβδάκια Υψηλό GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 ρυζογκοφρέτα Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ρυζογκοφρέτα Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ρυζογκοφρέτες Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 τραγανό σιτάρι σε διόγκωση Υψηλό GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 τσιπς καστανού ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) Υψηλό GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 Καραμέλα μαγειρεμένη σε καζάνι Υψηλό GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Παστίλιες Fisherman's Friend Υψηλό GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Decorative chip Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Άγλυκα κέικ καλαμποκιού Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Αλεύρι ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 
Άρωμα αβοκάντο Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Άρωμα λευκής σοκολάτας-φιστικιού Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Άρωμα μπαχαρικών για μελομακάρονα Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Αρωματική γεύση τσιζκέικ Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Αφρός ζάχαρης Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Γκοφρέτες καλαμποκιού Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 Δημητριακά σε μπαλάκια με γεύση μούρων Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 καβουρδισμένο αλεύρι ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 Καλαμποκοκεφτέδες με φρέσκο κρεμμυδάκι Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Μείγμα αλεύρων χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 
Μείγμα πρέτζελ Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Νιφάδες καλαμποκιού Υψηλό GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 
Ροφημα με ανθρακικό Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 ρυζάλευρο χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Ρυζογκοφρέτες με πάπρικα Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
σιρόπι καλαμποκιού Υψηλό GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
σκόνη γλυκόξινης σάλτσας Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Σκόνη ποτού ηλεκτρολυτών Υψηλό GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Σκόνη ποτού ρόδι ασαΐ Υψηλό GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 συνδετικό σιροπιού Υψηλό GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 Κρέμα ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
Λευκό στιγμιαίο ρύζι Υψηλό GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
χρωματιστές ζαχαρωτές νιφάδες Υψηλό GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 
Άμυλο πατάτας Υψηλό GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 
Δημητριακά Honeycomb Υψηλό GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 Ζάχαρη βανίλιας Υψηλό GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
ζάχαρη μαργαρίτα Υψηλό GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 πέρλες σάγου Υψηλό GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 τρούφα Υψηλό GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 
αφυδατωμένα νιφάδες πατάτας Υψηλό GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
δημητριακά ρυζιού Υψηλό GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 ρυζάλευρο Υψηλό GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
Τραγανό ρύζι Υψηλό GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
Άμυλο αρακά Υψηλό GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 
Αρωμα σοκολάτας Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Αρωματική γεύση φρούτων Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Αρωματική ουσία ανανά Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
αρωματισμός φράουλας Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Ισοδύναμο ζάχαρης Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
καραμέλα καρπούζι Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
Καραμέλες Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Καραμέλες μασώμενες Mamba Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Κρύσταλλοι δημητριακών με γλάσο Υψηλό GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 Μασώμενες καραμέλες Fritt Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Μασώμενες καραμέλες Refresher Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
νισεστέ σιταριού Υψηλό GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 Ποικιλία καραμελών Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Τροποποιημένο άμυλο σίτου Υψηλό GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 τσίχλε Υψηλό GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Άμυλο τροφίμων Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Κρακεράκια ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
