Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα
Υψηλό GI
GL 64 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, υψηλότερο από το απλό ζελέ (65).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 4 έναντι 52).
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, κρεμώδη εναλλακτική επιδόρπιου με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 1 έναντι 52).
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 3 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια φυσική, υπόξινη γλυκύτητα με ελάχιστο αντίκτυπο στο σάκχαρο του αίματος σε σύγκριση με το ζελέ υψηλού GL.
Φρέσκες ολόκληρες σμέουρα
Μορφές του ζελέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κάποια ποσότητα νερού
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα;
Το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100 g.
Είναι το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Ποια μορφή του ζελέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ζελέ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζελέ φράουλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).
Δείτε το Ζελεδάκια λεμονιού με σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
