Ζελέ φράουλα
Υψηλό GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
- Χαμηλή πυκνότητα θερμίδων
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Το Ζελέ φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό ζελέ (65). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του ζελέ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελέ φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 19 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 16 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή πυκνότητα θερμίδων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Έλλειψη φυτικών ινών και πρωτεϊνών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελέ φράουλα;
Το Ζελέ φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Ζελέ φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελέ φράουλα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα.
Ποια μορφή του ζελέ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ζελέ φράουλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ζελέ σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).
Δείτε το Ζελέ φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
