ζελεδάκια
Υψηλό GI
GL 74.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 62 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το ζελεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 74.4.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Προσφέρουν φυσική γλυκύτητα με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό αντίκτυπο και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που βοηθά στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 4 ανά 100 g Προσφέρει πλούσια γεύση με ελάχιστη ζάχαρη και υγιή λιπαρά, καθιστώντας το μια φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση αντί για ζαχαρωτά.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Μορφές του ζελεδάκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζελεδάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 77 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 46 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 35 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μηδενική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζελεδάκια;
Το ζελεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 74.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 62.
Είναι το ζελεδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζελεδάκια έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένα σμέουρα.
Ποια μορφή του ζελεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ζελεδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζελεδάκια φυτικών ινών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (45 ανά 100 g).
Δείτε το ζελεδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
