Count Chocula δημητριακά
Υψηλό GI
GL 96 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 64 ανά 100 g
- Εμπλουτισμένο με ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Count Chocula δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, ίδιο με το απλό Βασικά δημητριακά (75). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 96.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 64 σε 2, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, αυτή η επιλογή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις της γλυκόζης που σχετίζονται με τα δημητριακά.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα
Μορφές του Βασικά δημητριακά
- GI 75 · GL 64 ανά 100 g
Βασικά δημητριακά - GI 35 · GL 16.1 ανά 100 g sugar freeμάρκα: catalina_crunch
Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη - GI 38 · GL 25 ανά 100 g μάρκα: all_bran
δημητριακά ολικής άλεσης - GI 33 · GL 26.4 ανά 100 g μάρκα: fiber_one
Fiber One δημητριακά πρωτότυπα - GI 60 · GL 33 ανά 100 g high protein
Δημητριακά υψηλής πρωτεΐνης - GI 50 · GL 34 ανά 100 g mixed 7
μείγμα 7 δημητριακών - GI 55 · GL 36 ανά 100 g μάρκα: kashigo protein and fiber
Kashi GO δημητριακά με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες - +26 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Count Chocula δημητριακά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εμπλουτισμένο με ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Count Chocula δημητριακά;
Το Count Chocula δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 96. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 64.
Είναι το Count Chocula δημητριακά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Count Chocula δημητριακά έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Ποια μορφή του Βασικά δημητριακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Βασικά δημητριακά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (16.1 ανά 100 g).
Δείτε το Count Chocula δημητριακά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
