Μπισκότο της τύχης
Υψηλό GI
GL 65 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Μπισκότο της τύχης έχει γλυκαιμικό δείκτη 77 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 9 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια ικανοποιητική γλυκιά απόλαυση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 έναντι 65) για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2.1 ανά 100 g Τα καρύδια προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή και υγιή λιπαρά με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (2,06 έναντι 65), αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλείται από το μπισκότο.
Καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο της τύχης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο της τύχης;
Το Μπισκότο της τύχης έχει γλυκαιμικό δείκτη 77 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 65 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότο της τύχης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο της τύχης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (77) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Μπισκότο της τύχης το σάκχαρο αίματος;
Το Μπισκότο της τύχης έχει γλυκαιμικό φορτίο 65 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπισκότο της τύχης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
