τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων
Υψηλό GI
GL 60 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων έχει γλυκαιμικό δείκτη 75, υψηλότερο από το απλό φωλιά ρυζομακάρονων (72).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φωλιά ρυζομακάρονων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων;
Το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Ποια μορφή του φωλιά ρυζομακάρονων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του φωλιά ρυζομακάρονων σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φωλιά ρυζομακάρονων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (58 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητή φωλιά ρυζομακάρονων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
