μπάρα ρυζιού με σοκολάτα
Υψηλό GI
GL 64 ανά 100 g
- Γρήγορη πηγή ενέργειας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 9 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 34 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 260 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Γρήγορη πηγή ενέργειας
- Περιέχει σίδηρο από εμπλουτισμένα δημητριακά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα ρυζιού με σοκολάτα;
Το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100 g.
Είναι το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα.
Πώς επηρεάζει το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα το σάκχαρο αίματος;
Το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπάρα ρυζιού με σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
