Coco Pops
Υψηλό GI
GL 65 ανά 100 g
- Εμπλουτισμένα με ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Coco Pops έχει γλυκαιμικό δείκτη 77, υψηλότερο από το απλό δημητριακά πρωινού (75).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GI 35 και GL 2, παρέχοντας πολύ πιο σταθερή απελευθέρωση ενέργειας σε σύγκριση με τα Coco Pops υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 11.3 ανά 100 g Με GI 53 και GL 10, αυτή είναι μια πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση σε σχέση με τα ζαχαρούχα δημητριακά πρωινού, παρέχοντας παράλληλα ένα χορταστικό και ικανοποιητικό γεύμα.
Μαγειρεμένο κινόα
Μορφές του δημητριακά πρωινού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Coco Pops είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 387 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 6.3 g |
| Λίπη | 1.6 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εμπλουτισμένα με ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλά σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Coco Pops;
Το Coco Pops έχει γλυκαιμικό δείκτη 77 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 65 ανά 100 g.
Είναι το Coco Pops κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Coco Pops έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (77) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Ποια μορφή του δημητριακά πρωινού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του δημητριακά πρωινού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Wheatabix έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (48 ανά 100 g).
Δείτε το Coco Pops στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
