ζελεδάκια ουράνιου τόξου
Υψηλό GI
GL 74.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 62 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το ζελεδάκια ουράνιου τόξου έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 74.4.
Ενημερώθηκε 27 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
ζελέ σπόρων τσία με φρέσκα αχλάδια - GL 16 ανά 100 g Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
ζελεδάκια φρούτων - GL 20 ανά 100 g They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
ξηρά βερίκοκα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζελεδάκια ουράνιου τόξου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 78 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Έλλειψη φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζελεδάκια ουράνιου τόξου;
Το ζελεδάκια ουράνιου τόξου έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 74.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 62.
Είναι το ζελεδάκια ουράνιου τόξου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζελεδάκια ουράνιου τόξου έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ζελέ σπόρων τσία με φρέσκα αχλάδια.
Πώς επηρεάζει το ζελεδάκια ουράνιου τόξου το σάκχαρο αίματος;
Το ζελεδάκια ουράνιου τόξου έχει γλυκαιμικό φορτίο 62 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζελεδάκια ουράνιου τόξου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
