Αρωματική κρέμα
Υψηλό GI
GL 3.2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 63.8 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Αρωματική κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.2.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αρωματική κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 75 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 75 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 150 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει μικρή ποσότητα ακόρεστων λιπαρών
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (60)
- Μηδενική θρεπτική αξία (καμία περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες ή πρωτεΐνες)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αρωματική κρέμα;
Το Αρωματική κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 63.8.
Είναι το Αρωματική κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αρωματική κρέμα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πρωτεΐνη από ελληνικό γιαούρτι.
Πώς επηρεάζει το Αρωματική κρέμα το σάκχαρο αίματος;
Το Αρωματική κρέμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 63.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αρωματική κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
