Νατ-θινς

GI 80 · ΥψηλόςGL 61 / 100 g4/10

Υψηλό GI

80 GI

GL 61 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Χωρίς γλουτένη
Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο

Το Νατ-θινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).

Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Νατ-θινς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

440

Θερμίδες

76 g

Υδατάνθρακες

8 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	440 kcal
Υδατάνθρακες	76 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2 g
Φυσικά	1 g
Προστιθέμενα	1 g
Φυτικές ίνες	2 g
Διαλυτές	0.6 g
Αδιάλυτες	1.4 g
Πρωτεΐνες	8 g
Λίπη	12 g
Κορεσμένα	1 g
Ακόρεστα	11 g
Νάτριο	600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χωρίς γλουτένη
Περιέχει κάποια υγιεινά λιπαρά
Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Μέτρια υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ξηροί καρποί

Μπορεί να περιέχει: γλουτένη

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νατ-θινς;

Το Νατ-θινς έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 61 ανά 100 g.

Είναι το Νατ-θινς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Νατ-θινς έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου.

Πώς επηρεάζει το Νατ-θινς το σάκχαρο αίματος;

Το Νατ-θινς έχει γλυκαιμικό φορτίο 61 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Νατ-θινς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.