Ζελεδάκια
Υψηλό GI
GL 64 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλά λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Ζελεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Προσφέρουν φυσική γλυκύτητα με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό αντίκτυπο και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που βοηθά στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Κατεψυγμένα σμέουρα - GL 4 ανά 100 g Προσφέρει πλούσια γεύση με ελάχιστη ζάχαρη και υγιή λιπαρά, καθιστώντας το μια φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση αντί για ζαχαρωτά.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Μορφές του Ζελεδάκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελεδάκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλά λιπαρά
- Μεγάλη διάρκεια ζωής
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλός βαθμός επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελεδάκια;
Το Ζελεδάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100 g.
Είναι το Ζελεδάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελεδάκια έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένα σμέουρα.
Ποια μορφή του Ζελεδάκια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ζελεδάκια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζελεδάκια Metamucil χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (15 ανά 100 g).
Δείτε το Ζελεδάκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
