Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 82, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✓ Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και μικροθρεπτικά συστατικά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 387 kcal |
| Υδατάνθρακες | 81g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.9g |
| Φυσικά | 0.9g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.6g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7.5g |
| Λίπη | 3g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 2.4g |
| Νάτριο | 4mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη);
Το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 82, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (82). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) το σάκχαρο αίματος;
Το Φουσκωτό κέικ ολικής αλέσεως ρυζιού (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →