Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά

GI 70 · ΥψηλόςGL 3.2 / κουταλάκι του γλυκού2/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 3.2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 63 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 2/10

Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη

Το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.2.

Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα
GL 14 ανά 100 g Το μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα προσφέρει το κλασικό γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερο GL 7 σε σύγκριση με το GL 63 του αρωματικού.

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

380

Θερμίδες

90 g

Υδατάνθρακες

0.5 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	380 kcal
Υδατάνθρακες	90 g
Σάκχαρα (σύνολο)	80 g
Φυσικά	5 g
Προστιθέμενα	75 g
Φυτικές ίνες	2 g
Διαλυτές	0.6 g
Αδιάλυτες	1.4 g
Πρωτεΐνες	0.5 g
Λίπη	1 g
Κορεσμένα	0.2 g
Ακόρεστα	0.8 g
Νάτριο	100 mg

Βαθμός επεξεργασίας

90%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Προσθέτει γεύση με μικρές ποσότητες
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Υπερ-επεξεργασμένο
Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά;

Το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 63.

Είναι το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα.

Πώς επηρεάζει το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά το σάκχαρο αίματος;

Το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 63 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Άρωμα κολοκύθας με μπαχαρικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.