κρίσπες πρέτζελ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το κρίσπες πρέτζελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 83, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το κρίσπες πρέτζελ κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το κρίσπες πρέτζελ μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✗ Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 2g |
| Φυτικές ίνες | 3g |
| Διαλυτές | 0.6g |
| Αδιάλυτες | 2.4g |
| Πρωτεΐνες | 10g |
| Λίπη | 2g |
| Κορεσμένα | 0.3g |
| Ακόρεστα | 1.7g |
| Νάτριο | 1100mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρίσπες πρέτζελ;
Το κρίσπες πρέτζελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 83, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το κρίσπες πρέτζελ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρίσπες πρέτζελ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (83). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το κρίσπες πρέτζελ το σάκχαρο αίματος;
Το κρίσπες πρέτζελ έχει γλυκαιμικό φορτίο 66 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →