κρεμώδης μίγμα πουτίγκας
Υψηλό GI
GL 75 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλά λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 10 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g This alternative is high in protein and lower in sugar, helping to stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 6 ανά 100 g It is high in protein and uses a natural non-caloric sweetener, making it a low-glycemic and satisfying dessert option.
Βίγκαν επιδόρπιο βανίλιας με τόφου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 88 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλά λιπαρά
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ υψηλή προστιθέμενη ζάχαρη
- Χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρεμώδης μίγμα πουτίγκας;
Το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 75 ανά 100 g.
Είναι το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας το σάκχαρο αίματος;
Το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας έχει γλυκαιμικό φορτίο 75 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρεμώδης μίγμα πουτίγκας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
