Βανίλια λάσκα
Υψηλό GI
GL 81 ανά 100 g
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Βανίλια λάσκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία γλυκού με σημαντικά χαμηλότερο GI 5 και GL 1, αποτρέποντας μια απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GL 3 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια κρεμώδη υφή που θυμίζει επιδόρπιο με πολύ χαμηλότερο GL 3, παρέχοντας διαρκή ενέργεια αντί για την απότομη αύξηση της γλυκόζης από τη laksa.
Πουτίγκα τσία - Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια και στέβια/φρούτο του μοναχούGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, διατηρώντας παράλληλα το σάκχαρο στο αίμα σταθερό με GL μόνο 1.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βανίλια λάσκα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 95 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 80 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 75 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Έλλειψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βανίλια λάσκα;
Το Βανίλια λάσκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 81 ανά 100 g.
Είναι το Βανίλια λάσκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βανίλια λάσκα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Βανίλια λάσκα το σάκχαρο αίματος;
Το Βανίλια λάσκα έχει γλυκαιμικό φορτίο 81 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Βανίλια λάσκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
