καραμέλα μπαστούνι
Υψηλό GI
GL 93.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 78 ανά 100 g
- χωρίς λιπαρά
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το καραμέλα μπαστούνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 93.6.
Ενημερώθηκε 5 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 17.4 ανά 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 4 ανά 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καραμέλα μπαστούνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 390 kcal |
| Υδατάνθρακες | 98 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 80 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 80 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς λιπαρά
- πολύ χαμηλό νάτριο
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καραμέλα μπαστούνι;
Το καραμέλα μπαστούνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 93.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 78.
Είναι το καραμέλα μπαστούνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καραμέλα μπαστούνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το καραμέλα μπαστούνι το σάκχαρο αίματος;
Το καραμέλα μπαστούνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 78 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το καραμέλα μπαστούνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
