μείγμα για πουτίγκα
Υψηλό GI
GL 77 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το μείγμα για πουτίγκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 22 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη υφή παρόμοια με πουτίγκα, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI 10 και GL 1, ελαχιστοποιώντας την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 2 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει μια πλούσια σε πρωτεΐνες, κρεμώδη εναλλακτική λύση στην πουτίγκα με χαμηλό GI 35 και GL 2, υποστηρίζοντας τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Μορφές του μείγμα για πουτίγκα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μείγμα για πουτίγκα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Βολική επιλογή επιδορπίου
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μείγμα για πουτίγκα;
Το μείγμα για πουτίγκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 85 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 77 ανά 100 g.
Είναι το μείγμα για πουτίγκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μείγμα για πουτίγκα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (85) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Ποια μορφή του μείγμα για πουτίγκα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μείγμα για πουτίγκα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μείγμα για πουτίγκα βανίλιας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (45 ανά 100 g).
Δείτε το μείγμα για πουτίγκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
